Päiväkirja - mokupuni, 09 maalis 17

Profiili - mokupuni | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

I'm so happy right now.

It has been several years since being below 500 lbs. The weigh-in is such a surprise since I enjoyed a couple of weeks with carb-filled family and friend celebrations.

I plan to continue this downward/lighter trend.

Aloha and have a fabulous day.

225,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg. Vielä jäljellä: 11,3 kg. Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:

1767 kcal

Rasva: 80,91g | Prot: 126,05g | Hh: 129,21g. Aamiainen: Best Foods Real Mayonnaise, Food Club Large Egg, Bacon, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Päivällinen: Herbalife Protein Drink Mix - Chocolate, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Berryhill Grilled Fish Taco. Välipalat/Muut: Herbalife Chili Lime Roasted Soy Nuts. lisää...

Painonpudotus 1,0 kg viikossa

23 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

AWESOME

09 maalis 17 jäseneltä: chevelle502

Go GO GO GREEN!!!!!

09 maalis 17 jäseneltä: gokona

Aloha, Mokupuni! What's the Hawaiian word for Wow, that's great? You go, Correndo!

09 maalis 17 jäseneltä: erikahollister

Awesome. Well done on the loss.

09 maalis 17 jäseneltä: minitata

congrats

09 maalis 17 jäseneltä: Adpully

Time to get back to it (as well as enjoying your unexpected loss)! Let the happiness guide your food choices. Pōmaikaʻi

09 maalis 17 jäseneltä: Phooka

You are doing great. Happy Thursday.

09 maalis 17 jäseneltä: jeannieselby

Great loss!

09 maalis 17 jäseneltä: HCB

Fantastic! Keep it up!!!

09 maalis 17 jäseneltä: lauralynnb1972

Congrats on the goal!!!! Are you living in Hawai'i?

09 maalis 17 jäseneltä: Ideal Weight

Outstanding loss!!!

09 maalis 17 jäseneltä: John10251

Mahalo!

09 maalis 17 jäseneltä: Horseshu1

That is great news. Keep up the good work.

10 maalis 17 jäseneltä: Selbygirl6

Mahalo everyone for your kind thoughts and support! @erikahollister kāhāhā! https://goo.gl/n2rWbg @phooka great advice, I love it. @idealweight living in California now

10 maalis 17 jäseneltä: mokupuni

Great job, way to go!!!

10 maalis 17 jäseneltä: jk125

thats the way to go never give up

10 maalis 17 jäseneltä: chevelle502

👍🏻😊

10 maalis 17 jäseneltä: Phooka

Love how positive your posts always are. I'm doing okay although today all I wanted to do was stuff my mouth and pig out . I didn't ! I did have an ounce of potato chips just because I wanted them but in the past it would have been a large bag and probably would have added an entire box of cookies . Baby steps .

18 maalis 17 jäseneltä: NanaKP

Baby steps NanaKP! I am a chip lover too and have learned by my many attempts to curb my full-on chip-gorging-binge tendencies. Be kind to yourself while keeping your goal in mind. Aloha!

19 maalis 17 jäseneltä: mokupuni


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - mokupuni

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - mokupuni, 09 maalis 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - mokupuni