Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1376 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 139,00g | Hh: 72,45g.
Aamiainen: Хлебец, Яйцо. Lounas: Syntrax Nectar, Льняное Масло, Куриное Филе, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Миндаль, Арахис, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|