|
wieder ein wenig runter, ich bin raus aus dem adipösen Bereich
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
202 kcal
|
Rasva: 1,08g | Prot: 22,55g | Hh: 27,98g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Heidelbeeren, Galiamelone, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
12 maalis 17 jäseneltä: Harry Losch
|
Langsames Abnehmen soll ein gesundes und dauerhaftes sein. Du gehst deinem Weg, langsam aber offensichtlich erfolgreich. Go on und Toi Toi Toi.
12 maalis 17 jäseneltä: Eddi in Hamburg
|
SUPER, freue mich mit Dir!!! :)
12 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
12 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
ein RIESEN danke schön für die Unterstützung , damit werde ich mein Ziel sicher leichter erreichen!
12 maalis 17 jäseneltä: tanjagrasi
|
12 maalis 17 jäseneltä: Hantel76
|
Super. Die erste große Etappe geschafft.
12 maalis 17 jäseneltä: näschen87
|
12 maalis 17 jäseneltä: Witchi72
|
12 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
Wow du hast ja schon ordentlich was erreicht.
13 maalis 17 jäseneltä: Schneckenmaus
|
|
Painohistoria - tanjagrasi
|