Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1920 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 173,65g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Lounas: Молочная Галактика Йогурт с Вишней 2,5%, Молочная Галактика Йогурт Классический 2,5%. Päivällinen: Куриный Бульон, ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Гранатовый Сок Прямого Отжима, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|