Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
2412 kcal
|
Rasva: 131,71g | Prot: 74,38g | Hh: 228,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Lounas: Block House Knoblauchbrot, Schlank Im Schlaf Ratatouille mit Schafskäse. Välipalat/Muut: Rührkuchen, Honig, Seeberger Mandeln, Milsani Joghurt 3,5%. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|