Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
578 kcal
|
Rasva: 8,70g | Prot: 30,57g | Hh: 93,82g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяная Каша на Воде. Lounas: СибХлеб Бублики Ванильные, Конфета. lisää...
|
|
1349 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|