Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1126 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 58,40g | Hh: 169,51g.
Lounas: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Coca-Cola Coca-Cola Light, Metzgerfrisch Kochschinken, IBIS Steinofen Baguette. Päivällinen: miree Rosmarin, Valess Champignon, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Weiße Champignons (Gebraten), Oregano, Zwiebeln, Salz. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|