Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
2075 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 126,74g | Hh: 223,70g.
Aamiainen: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Vector, Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. Lounas: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - The Works. Päivällinen: Broccoli, White Rice, Beef Steak. lisää...
|
|
3151 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|