Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1832 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 194,31g | Hh: 184,64g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Päivällinen: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Basmati-Vollkornreis. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|