Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1082 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 38,14g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Café. Lounas: Tang Suco de Maracujá, Antepasto de Berinjela, Liza Maionese tipo Caseira, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Branco, Visconti Torrada Integral. Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triciamantovani
|