Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1534 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 105,02g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Frühstücks-Oatmeal. Päivällinen: Key-Lime-Shake, Lidl Stremellachs Natur. Välipalat/Muut: Komet Eierkuchen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|