Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1752 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 161,04g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Aldi Vollkornsandwich, Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Olivenöl, Magerquark, Kartoffeln. Päivällinen: Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|