Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1563 kcal
|
Rasva: 74,70g | Prot: 127,70g | Hh: 98,82g.
Aamiainen: Яичница. 2:1. Помидоры, Шпинат., Арла Сыр Натура Сливочный, Икра Красная, Сливочное Масло, Коржов. Зерно на Зерне.. Lounas: Творог 5%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Молочный Гостинец Творог 4%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|