Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2012
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 100,48g | Hh: 325,34g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Jambalaya with Meat and Rice, Grapes, Apples, Strawberries. Päivällinen: 6" Steak and Cheese, Double Meat. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|