Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
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64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
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1631 kcal
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Rasva: 40,94g | Prot: 74,14g | Hh: 230,87g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht, Chiabrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Chiasamen, Rapunzel Sportler Brei, DM Bio 3-Korn Flocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Kaffee mit Milch. Lounas: Birnen, Ja! Milch 1,5% Fett, Kellogg's Urlegenden Flakes Roggen, Cranberries, Mandeln & Leinsamen, Kellogg's Special K Classic, DM Bio Chiasamen, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss. Päivällinen: Kohlrabi, Möhren, Wiltmann Pfeffer Salami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Bresso Bresso mit Meersalz, Meggle Joghurtbutter, Vollkornbrot, Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Konfekt, Mövenpick Panna Cotta Waldfrucht Eis. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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1 - 20 (27)
 Kommentit
Guten Morgen, sieht ja gut aus.
15 maalis 17 jäseneltä: Sabineundholger
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Danke, ist aber auch irgendwie ein ordentlicher Kampf im Moment!
15 maalis 17 jäseneltä: Hantel76
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Ja, das sehe ich. Durchhalten!
15 maalis 17 jäseneltä: Sabineundholger
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Danke, ja mache ich. Ist aber auch wirklich blöd bei mir. Bin ich 2-3kg von den 62kg entfernt, sieht's leider aber auch wirklich blöd aus. Da diese paar Kilos wirklich nur zum Bauch und Po hingehen. Dabei könnte ich bei meiner Größe schön mit 64kg leben. So what, immer weiter kämpfen...
15 maalis 17 jäseneltä: Hantel76
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Den Mist kenne ich auch. Langsam sehe ich aus wie ausgemergelt aber ab Po abwärts dürfen es noch 2-3 kg weniger sein. Blöde Verteilung 😤.
15 maalis 17 jäseneltä: Sabineundholger
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Ja, genau so! Du sagst es! Mega blöde Verteilung!😬
15 maalis 17 jäseneltä: Hantel76
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Nanana ... ich kann mir nicht vorstellen, dass eure Verteilung dramatisch übel ist :-). Aber ich kenn das ja auch. Ich ärgere mich auch über meine nicht stiefelbaren Beine :-)
15 maalis 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Du hast Recht, Cockie, Jammern auf hohem Niveau. Aber jetzt ist eben Feinschliff angesagt.
15 maalis 17 jäseneltä: Sabineundholger
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15 maalis 17 jäseneltä: Hantel76
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15 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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Guten Morgen, meine Liebe!😊
15 maalis 17 jäseneltä: Hantel76
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Ich kenne das auch, bei mir geht auch nur ganz dünn - so daß man dauernd angesprochen wird, daß das ungesund sei, weil überall die Knochen rausstehen :-(
und die Beine sind immernoch "kräftig" wie man das so schön nennt
15 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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@Cocktailnase, das kann wirklich so krass sein wie beschrieben
Ich versuch mal ein Bild hochzuladen ...
15 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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ich reih mich auch bei euch ein - Oberteile passen in Größe 36, Stiefel bekomme ich nie zu :( und wenn ich noch mehr abnehme, habe ich bald keine Brüste mehr :D
15 maalis 17 jäseneltä: doenerys
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ich bin gut verteilt... :-)
15 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
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Heißt das Du hast nich Büste? 😁
15 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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15 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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15 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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Die Probleme kenne ich auch. Überall Muskeln... Nur der Bauch steht noch vor...
15 maalis 17 jäseneltä: Olli_._Ri
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15 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
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