Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1534 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 115,52g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Картофель Отварной, Хортекс Овощи по Деревенски, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Чай с Лимоном. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Горбуша Соленая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Борщ. Välipalat/Muut: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|