Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
2985 kcal
|
Rasva: 124,25g | Prot: 249,31g | Hh: 235,48g.
Aamiainen: Crepioca, Giro Verde Farinha de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Naturovos Albumina. Lounas: Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Batata Doce, Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Tapioca, Ovo Cozido, Batata Doce, Ovo Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Sprite Sprite Refrigerante, Banana Caturra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Peito de Frango, Churrasquinho, Seara Pizza de Calabresa, Charge Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernardox4
|