Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
726 kcal
|
Rasva: 11,80g | Prot: 14,68g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Чибо Кофе без Сахара. Lounas: Сливочное Масло, Белый Хлеб. Päivällinen: Яблоко, Конфета. Välipalat/Muut: СибХлеб Бублики Ванильные, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
1368 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|