Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
2350 kcal
|
Rasva: 101,62g | Prot: 108,68g | Hh: 259,59g.
Aamiainen: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Beatrice 2% Milk. Lounas: Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Boston Pizza Nachos. Päivällinen: Tastefully Plated Grilled Chicken Breast. lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|