Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
2002 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 63,25g | Hh: 289,76g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Multifrucht, Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Päivällinen: Trattoria Alfredo American BBQ Chicken, Bordeaux. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Country, Langnese Cremissimo Amarena, Orangen, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
|
2917 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Stepperi - 47 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|