Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1264 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 127,92g | Hh: 29,47g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl. Lounas: AH Cottage Cheese. Päivällinen: AH Belgische Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Dorade. Välipalat/Muut: AH Excellent Droge Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ijsbergsla, AH Filet Americain Naturel, AH Hazelnoten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|