Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2012
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 74,01g | Hh: 343,22g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Grilled Chicken Carbonara, Bananas, Strawberries, Apples, Grapes. Päivällinen: Calorie Wise Peppercorn Ranch, Chicken Breast Strips, Cajun Style Jambalaya. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2811 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|