Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1979 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 43,89g | Hh: 264,59g.
Aamiainen: Biedronka Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lounas: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Chleb Żytni, Jabłko. Päivällinen: Zupa Pomidorowa. Välipalat/Muut: Zwykłe Piwo, Masło, Chleb Żytni, Bigos, Activlab Odżywka Węglowodanowa, Biedronka Ciasto Napoleonka. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Bieganie 15km - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|