Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1097 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 27,60g | Hh: 136,80g.
Lounas: Elsdorfer Sour Creme, Globus Kartoffelspalten. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TherealKP
|