Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1656 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 55,57g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Milchreis, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Ei, Milfina Butter, TiP Brie, Vollkornbrot, Erasco Hühner-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Nougatring, Confiserie Firenze Kirsch-Quark-Sahnetorte, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Banane. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|