Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1043 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 35,51g | Hh: 161,58g.
Aamiainen: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. Lounas: Апельсиновый Сок, Останкино Блинчики с Мясом, Дмитрогорский Продукт Сервелат Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Гауда. Päivällinen: Чай с Сахаром, Яблоко. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2551 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|