Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1346 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 42,74g | Hh: 132,81g.
Aamiainen: Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Йогурт 0,3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рублевский МПЗ Карбонад, Белый Хлеб. Lounas: Суп Грибной. Päivällinen: Салат из Капусты с Соусом. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Питьевой Садовые Фрукты и Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|