Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1385 kcal
|
Rasva: 107,52g | Prot: 66,74g | Hh: 41,04g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Belgische Mayonaise, AH Ijsbergsla, AH Rucola. Päivällinen: AH Rundergehakt, Bonduelle Bloemkoolroosjes. Välipalat/Muut: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Paranoten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Hazelnoten, Kippenbouillon, Radijs. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|