Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1003 kcal
|
Rasva: 24,51g | Prot: 38,73g | Hh: 151,15g.
Lounas: Pizza Salami, Pizza Salami, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Quinoa, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Päivällinen: Henglein Kartoffelnudeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Välipalat/Muut: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Exquisa Quark Creme. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - africanfairy
|