Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1637 kcal
|
Rasva: 92,10g | Prot: 84,19g | Hh: 111,03g.
Lounas: Perdue Rotisserie Chicken. Päivällinen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Sweet Potato, Kraft Cool Whip. Välipalat/Muut: Safeway Select Dark Chocolate with Sea Salt & Almond Nougat, Trader Joe's Jumbo Raisin Medley, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|