Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1123 kcal
|
Rasva: 3,40g | Prot: 34,40g | Hh: 47,60g.
Välipalat/Muut: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Coquillettes, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|