Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2012
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 80,85g | Hh: 350,37g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Thinsations, Grapes, Herb Grilled Chicken. Päivällinen: Chicken & Sausage Gumbo, Cajun Style Jambalaya. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk. lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|