Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
2220 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 91,19g | Hh: 249,74g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Бифштекс, Виктория Картофель Запеченный, Диета Елены Малышевой Тыквенный Крем-Суп по-Английски. Päivällinen: Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Простоквашино Молоко Отборное, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Простоквашино Молоко Отборное, Груши, Макарун, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|