Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1996 kcal
|
Rasva: 109,84g | Prot: 74,83g | Hh: 184,21g.
Aamiainen: Рот Фронт Коровка Любимая, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Банан, Карусель Печенье Домашнее, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Рот Фронт Коровка Любимая, Карусель Печенье Домашнее, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Коровка, Вареное Яйцо, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|