Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
842 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 44,40g | Hh: 118,03g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Ikea Джем из Брусники. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Кус-Кус с Овощами. Päivällinen: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|