Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1419 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 92,04g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Кофе с Молоком, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Hortex Летние Овощи, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Колбаса Докторская, Каравай Батон Солнышко, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мстинское Молоко Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|