Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1714 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 82,84g | Hh: 211,75g.
Aamiainen: Beatrice 2% Milk, Beatrice 2% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Päivällinen: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Välipalat/Muut: Blueberry Muffins. lisää...
|
|
2926 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|