Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
1137 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 59,23g | Hh: 37,04g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Zandvliet Pulled Pork, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla. Päivällinen: Jumbo Rundersaucijzen, Bonduelle Spruitjes. Välipalat/Muut: AH Walnoten Ongezouten, AH Snacktomaatjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|