|
To indo bem... #whole30 - 5/30.
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
659 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 38,27g | Hh: 34,20g.
Aamiainen: Café (Infusão), Tomates Cereja, Ovo Mexido. Lounas: Hemmer Pimenta Biquinho, Couve Manteiga Crua, Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Starbucks Mix de Nuts, Abacate, Morangos, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MI ESTRADA
|