Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 68 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1189 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 122,08g | Hh: 97,48g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Good Food Чернослив, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: Пискаревский Творог 5%, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|