Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
2044 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 100,00g | Hh: 251,52g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Молодецкий Хлеб Бездрожжевой, Nutbutter Шоколадный Микс, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Банан, Северная Долина Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 10%. Lounas: Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Smartbar Батончик с Шоколадом, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Tortiglioni, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Päivällinen: Дзержинскхлеб Молодецкий Хлеб Бездрожжевой, Nutbutter Шоколадный Микс, Северная Долина Молоко 2,5%, Dove Конфеты, Вино Сухое, Чука, Брокколи, Куриное Филе, Sen Soy Соус Терияки, Апельсин. Välipalat/Muut: Сушеный Ананас, Яблоко, Горький Шоколад 85%, Campina Сливки Порционные, Груши, Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|