Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2012
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 46,49g | Hh: 223,16g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Thinsations Chocolate Covered Pretzels, Strawberries, Cafe Steamers Grilled White Meat Chicken & Roasted Red Pepper Alfredo Sauce. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|