Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1306 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 89,97g | Hh: 39,16g.
Aamiainen: Plus Zomerfruit Vriesvers, Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: AH Belgische Mayonaise, AH Rucola Sla Melange, Zandvliet Pulled Chicken. Päivällinen: AH Zalmfilet op Huid, Bonduelle Gegrilde Groenten. Välipalat/Muut: Kippenbouillon, Jumbo Hazelnoten, Bakpoeder, Amandelmeel, Ei, Gekookt Ei, AH Snacktomaatjes, Domspitz Milch Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|