Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1683 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 54,89g | Hh: 213,11g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Lounas: Frühstücks-Oatmeal. Päivällinen: Süßkartoffelpommes. Välipalat/Muut: Speiseeis, Kaffee mit Milch, Pflaumenkuchen. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|