Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
350 kcal
|
Rasva: 18,24g | Prot: 13,49g | Hh: 36,17g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark 20%, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Grapefruit (Pink und Rot). lisää...
|
|
2955 kcal
|
Harjoitus:
Vesipyöräilystä - 40 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|