Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2012
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 100,92g | Hh: 216,95g.
Aamiainen: BANANA, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Fat Free Single Cheese Slices, Coffee (Brewed From Grounds), Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Egg Beaters - Original. Lounas: Coffee, Diet Hot Cocoa, Fat Free Catalina Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), AXELROD NONFAT PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, blueberries, Pressure Cooker Homemade Turkey Soup, Classic White Bread, White Rice. Päivällinen: Horseradish Sauce, olive oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, HEALTHY HAMBURGERS, Light Hamburger Rolls, Yukon Gold Julienne Fries with Sea Salt, Broccoli. Välipalat/Muut: No Sugar Added White Mint Ice Cream, Original Beef Steak (1 oz), Cheese Heads 100% Natural String Cheese, WASA LIGHT RYE. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Finally able to put weight in again. Last Oct, for some reason, I thought my scale was weighing 5 lbs higher than the one @the the doctor's office (my orig wt was from there), so I was entering my weekly wt as 5 lbs less than
my scale. Found out last Friday there was only a 1lb difference! ! This morning's wt was down enough to acct for the difference. &I not look like s gain!!
11 helmi 12 jäseneltä: Mcat62
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|