Päiväkirja - jasonfahy, 11 helmi 12

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2012

100,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 helmikuuta 2012:

1159 kcal

Rasva: 42,81g | Prot: 43,95g | Hh: 153,82g. Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Jambalaya Fettucine. lisää...

2692 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jasonfahy