Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1561 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 135,49g | Hh: 95,58g.
Aamiainen: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Protein Energy. Lounas: Рафинад, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Морковные кексы 29.3.17, сосиски- 27.3.17, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|