Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1093 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 86,37g | Hh: 100,54g.
Aamiainen: Невская Сушка Мини Сушки со Вкусом Ванили, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чай. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Приосколье Печень Куриная, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Груши, Кофе (из Молотых Зерен), Мстинское Молоко Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|