Päiväkirja - Леночка31, 31 maalis 17

Процесс идет) До нынешней цели(-10кг) осталось скинуть 1,5. Вещи уже сильно болтаются, уже пора лезть в отделение шкафа "а вдруг похудею". Жить хорошо!!!
65,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.    Vielä jäljellä: 3,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
1632 kcal Rasva: 88,08g | Prot: 76,69g | Hh: 141,93g.   Aamiainen: Финик, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Курица Вареная, Лечо. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага. Välipalat/Muut: Мираторг Колбаски для Гриля, Мираторг Колбаски Тирольские. lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
знали бы вещи, что с собой делают хозяева, чтобы их носить :-):-) 
31 maalis 17 jäseneltä: Digitalizator Progressive
Digitalizator Progressive, Так все ради них, любимых!!!! Как же я могу бросить любимое платье томиться в шкафу и не видеть солнышка и цветочков?! 
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
А мне просто пришлось обновлять гардероб, потому как "вдруг похудею" отдела не было =/ 
31 maalis 17 jäseneltä: Lantanelle
Lantanelle , у меня в 2013 году так было. Худела с 80 до 60, понакупила на радостях шмоток, потом поправилась, теперь вот снова на похудении.... 
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
Вот странно вес не меняется а джинсы становятся большими :) 
31 maalis 17 jäseneltä: Ne zloy
Ne zloy , значит, качество тела меняется. 
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
Ne Zloy, джинсы растягиваются))) 
31 maalis 17 jäseneltä: Lantanelle
Lantanelle о точно :))) 
31 maalis 17 jäseneltä: Ne zloy
Приятнее думать о том, что мышцы жир заменяют))) Но и джинсы бывают растяжимые))) 
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
офигенный прогресс у тебя. поздравляю 
31 maalis 17 jäseneltä: Sanches 1977
Sanches 1977, спасибо, я очень стараюсь, учусь у местных. Тут собрались хорошие люди, которые здорово помогают)))) 
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
Джинсы нужно периодически стирать. После стирки когда одеваешь их, чувство что резко разжирел )) 
31 maalis 17 jäseneltä: Ljutamir
Ljutamir , угнетающее чувство)) Мне в таком случае хочется думать, что просто попа выросла. Но она не выросла :С 
31 maalis 17 jäseneltä: Lantanelle
Ne zloy, ты джинсы то постирай :-):-) 
31 maalis 17 jäseneltä: Digitalizator Progressive
Леночка31 Поздравляю! Вы совсем близко у цели. А как дальше будете питаться, все так же на 1300 ккал? И сделайте биоимпедансный анализ на Медасс, он точно покажет что именно вы потеряли... 
31 maalis 17 jäseneltä: ginodemarin
Ginodemarin, за поздравления спасибо, но где бы взять этот Медасс.... А так, я, в дальнейшем, планирую изменить цель. Я маленького роста, 161см, поэтому еще есть куда худеть. Но меньше 60 точно не хочу. Поэтому пока так и буду на 1300. А там посмотрю))) 
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
Нашла, есть у нас этот анализ в Борментале. Надо позвонить, узнать почем.... Но я не знаю стартового соотношения. Получится просто анализ на данный момент. 
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
https://goo.gl/BZgGRw Вот адреса центров здоровья. Раз в год бесплатно можно пройти обследование, куда входит и биоимпеданс. 31 мар 17 написано членом: michael.mironov 
03 huhti 17 jäseneltä: ginodemarin
класс 
03 huhti 17 jäseneltä: NadezhdaZav

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Леночка31


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.