Процесс идет) До нынешней цели(-10кг) осталось скинуть 1,5. Вещи уже сильно болтаются, уже пора лезть в отделение шкафа "а вдруг похудею". Жить хорошо!!!
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1632 kcal
|
Rasva: 88,08g | Prot: 76,69g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Финик, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Курица Вареная, Лечо. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага. Välipalat/Muut: Мираторг Колбаски для Гриля, Мираторг Колбаски Тирольские. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
Kommentit
знали бы вещи, что с собой делают хозяева, чтобы их носить :-):-)
|
Digitalizator Progressive, Так все ради них, любимых!!!! Как же я могу бросить любимое платье томиться в шкафу и не видеть солнышка и цветочков?!
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
|
А мне просто пришлось обновлять гардероб, потому как "вдруг похудею" отдела не было =/
31 maalis 17 jäseneltä: Lantanelle
|
Lantanelle , у меня в 2013 году так было. Худела с 80 до 60, понакупила на радостях шмоток, потом поправилась, теперь вот снова на похудении....
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
|
Вот странно вес не меняется а джинсы становятся большими :)
31 maalis 17 jäseneltä: Ne zloy
|
Ne zloy , значит, качество тела меняется.
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
|
Ne Zloy, джинсы растягиваются)))
31 maalis 17 jäseneltä: Lantanelle
|
31 maalis 17 jäseneltä: Ne zloy
|
Приятнее думать о том, что мышцы жир заменяют))) Но и джинсы бывают растяжимые)))
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
|
офигенный прогресс у тебя. поздравляю
31 maalis 17 jäseneltä: Sanches 1977
|
Sanches 1977, спасибо, я очень стараюсь, учусь у местных. Тут собрались хорошие люди, которые здорово помогают))))
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
|
Джинсы нужно периодически стирать. После стирки когда одеваешь их, чувство что резко разжирел ))
31 maalis 17 jäseneltä: Ljutamir
|
Ljutamir , угнетающее чувство)) Мне в таком случае хочется думать, что просто попа выросла. Но она не выросла :С
31 maalis 17 jäseneltä: Lantanelle
|
Ne zloy, ты джинсы то постирай :-):-)
|
Леночка31 Поздравляю! Вы совсем близко у цели. А как дальше будете питаться, все так же на 1300 ккал? И сделайте биоимпедансный анализ на Медасс, он точно покажет что именно вы потеряли...
31 maalis 17 jäseneltä: ginodemarin
|
Ginodemarin, за поздравления спасибо, но где бы взять этот Медасс.... А так, я, в дальнейшем, планирую изменить цель. Я маленького роста, 161см, поэтому еще есть куда худеть. Но меньше 60 точно не хочу. Поэтому пока так и буду на 1300. А там посмотрю)))
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
|
Нашла, есть у нас этот анализ в Борментале. Надо позвонить, узнать почем.... Но я не знаю стартового соотношения. Получится просто анализ на данный момент.
31 maalis 17 jäseneltä: Леночка31
|
https://goo.gl/BZgGRw Вот адреса центров здоровья. Раз в год бесплатно можно пройти обследование, куда входит и биоимпеданс.
31 мар 17 написано членом: michael.mironov
03 huhti 17 jäseneltä: ginodemarin
|
03 huhti 17 jäseneltä: NadezhdaZav
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Леночка31
|